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みなさん、こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます😊 「ジムに通ってみたいけれど、マシンの使い方がわからない…」 「何から始めればいいの？」 「自分に合ったマシンがわからない…」 そんなお悩みはありませんか？ […]

みなさん、こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます😊 第二弾スタッフ紹介！ 👤まずは基本プロフィール！ 名前：小板橋　斗智（コイタバシ　トチ）小板橋（こいたばし）ってちょっと珍しい名字みたいです！全国に約5, […]

みなさん、こんにちは！コレジム亀有南口店です😊 初めての方でも大丈夫！！WALK ＆ RUN！ランニングマシンの楽しみ方🏃✨ 有酸素運動エリアをご紹介！ コレジム亀有南口店にはバイク2台、ランニングマシン4台がございます […]

みなさん、こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます😊 突然ですが…みなさんは髪の毛のために普段の食事を意識していますか？ 実は、タンパク質は筋肉だけでなく髪の毛をつくる材料にもなる栄養素なんです！ 髪の健康を […]

みなさん、こんにちは！ブログをご覧いただきありがとうございます😊 筋トレやダイエットを始めるとよく耳にする「タンパク質」。 「筋肉をつけるなら、タンパク質はたくさん摂ったほうがいいの？」 「プロテインを飲めば筋肉がつきや […]

みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「運動したほうがいいのは分かっているけど、なかなか始められない」 そんなふうに感じることはありませんか？ 実は、2026年10月に発表された運動習慣に関する […]

みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「今日はちょっと体を動かしたい！」と思う日もあれば 「今日は体のメンテナンスをしたいな」 と思う日もありますよね。 そんなとき、私たちの身近な選択肢のひとつ […]

みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「筋トレ＝体を鍛えるもの」という イメージを持っている方も多いのではないでしょうか？ もちろん、筋力アップや体力づくりは筋トレの大きな目的のひとつですが… […]

みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 「いつまでも、じぶんらしくいたい」 そう思うのは、何歳になっても変わらないものではないでしょうか？ 仕事を頑張るのも、趣味を楽しむのも家族との時間を過ごすの […]

みなさん、こんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます☺ 今回は、普段ジムで皆さんをサポートしているスタッフをご紹介します！ 「どんなスタッフがいるんだろう？」「話しかけてみたいけど、ちょっと緊張する…」 そんな方 […]